언론보도
LEE CHUN TEK HOSPITAL
| 제목 | [정형5과] [전자신문] 2026년 7월 31일 의학칼럼 - [하루 5분 척추·관절 건강습관⑨·끝]많이 걸었는데…무릎은 왜 더 아플까 | ||||
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| 작성자 | 이춘택병원 | 작성일 | 2026.08.03 09:37 | 조회 | 6 |
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[하루 5분 척추·관절 건강습관⑨·끝]많이 걸었는데…무릎은 왜 더 아플까 ▶ 20~30분 평지부터 관절 상태 확인
▶ 내리막길은 보폭 줄이고 속도 낮추기
▶ 붓기·열감 이어지면 운동량 조절 필요
도움말 : 허준혁 이춘택병원 진료부원장 / 스포츠외상 및 관절경센터
※ 자세한 내용 상단 링크 참고
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